あけみ先生ピルをやめたいけど、やめた後に生理痛がひどくなったり肌荒れしたりするのが怖い…実際にやめた人ってどう感じてるんだろう
この記事では、ピルをやめてよかったと感じた人の本音とやめた後のリスクについて解説します。
知恵袋やSNSを調べると「副作用から解放された」「ピル代が浮いた」という声がある一方で、「生理痛が戻ってつらい」という声も見つかります。
| やめてよかったポイント | 概要 | 知っておきたいリスク |
|---|---|---|
| 副作用の解消 | 頭痛・むくみが改善された声が多い | やめた直後はホルモンバランスが乱れやすい |
| 体のむくみ改善 | 水分を溜め込みにくくなりスッキリ | むくみの原因がピル以外の場合もある |
| ピル代の節約 | 年間3〜6万円の出費から解放 | 生理痛が戻れば鎮痛剤代がかかることも |
| 通院の手間なし | 毎月の処方・飲み忘れから解放 | オンラインなら通院なしで継続も可能 |
| 妊活の準備 | 排卵は比較的早く戻る傾向 | 自己判断でのやめ方は不正出血リスクあり |
やめる前にオンラインで医師に相談すれば、ピルの種類変更だけで悩みが解消する可能性もあります。
費用面が気になってやめたいという方は、スマルナなら診察料0円で医師にオンライン相談でき、自分に合う選択肢を確認できます。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・運営ポリシー」に基づき作成しています。厚生労働省、消費者庁、公益社団法人全日本病院協会、「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書、日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書等の情報をもとに作成しています。アンケート調査はクラウドワークスにて実施。「葉酸サプリに関するアンケート集計レポート」「葉酸サプリのアンケート掲載記事」にて掲載。葉酸の摂取は厚生労働省、こども家庭庁でも推奨されています。
葉酸サプリは一般的に安全なサプリメントです。ただ、万が一に備えて国民生活センターの健康食品に関する相談をチェックしておくと安心です。不安な場合はかかりつけ医に相談しましょう。
結論：ピルをやめてよかった7つの理由
ピルをやめた人がよかったと感じた理由を7つにまとめました。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
頭痛やむくみから解放されてラクになった
ピルをやめてよかったと感じる理由で多いのが、頭痛やむくみなどの副作用から解放されたという声です。
低用量ピルに含まれるエストロゲンやプロゲステロンは、体質によって頭痛・吐き気・だるさを引き起こすことがあります。
| 副作用の種類 | 服用中 | やめた後 |
|---|---|---|
| 頭痛 | ホルモンの影響で起きやすい | なくなる人が多い |
| 吐き気 | 飲み始めに出やすい | やめると消える傾向 |
| だるさ・倦怠感 | ホルモン変動で感じやすい | 改善を感じる人が多い |
毎日の頭痛や体調不良がつらかった人にとって、やめた後の解放感は大きなメリットといえます。
ただし副作用がつらいなら、やめる前にピルの種類を変えるだけで改善するケースもあるため、まずは医師に相談するのがおすすめです。
自分本来の生理リズムに戻った
ピルをやめると、服用中にホルモンで調整されていた周期から離れ、自分本来の生理リズムに戻ります。
服用中は消退出血で一定周期に保たれていましたが、やめた後は自分のホルモン分泌による自然な周期に切り替わります。
自分本来のリズムを把握できるようになると、体調の変化や排卵日の記録がしやすくなります。
「やめたら生理が不規則になるのでは」と不安な人もいるでしょう。
ただし、月経困難症やPMSのコントロール目的で飲んでいた人は、やめると症状が戻る可能性があるため、服用目的を踏まえて判断することが大切です。
やめた後の変化は人それぞれなので、不安なら医師にあらかじめ相談しておくと安心です。
むくみが減って体がスッキリした
ピルをやめたらむくみが減ったという声も多く見られます。
あけみ先生ずっと顔や足がパンパンだったのに、やめたら靴がゆるくなった気がする
低用量ピルに含まれるホルモンには体に水分を溜め込みやすくする作用があり、むくみの原因になることがあります。
やめることでホルモンの影響がなくなり、余分な水分が排出されやすくなるため、体がスッキリした感覚を得られる人が多いです。
ただし、むくみの原因がピル以外（塩分の取りすぎ・運動不足など）にある場合は、やめてもむくみが改善しないこともあります。
ニキビ・肌荒れが落ち着いた
ピルの種類によっては、やめた後に肌の調子がよくなるケースがあります。
プロゲステロンの男性ホルモン（アンドロゲン）活性が強いタイプのピルは、皮脂の分泌が増えてニキビが出やすくなることがあるためです。
| ピルのタイプ | 肌への影響 |
|---|---|
| アンドロゲン活性が強いタイプ | ニキビが出やすいことがある |
| 抗アンドロゲン作用があるタイプ | むしろ肌がきれいになりやすい |
ピルの種類を変えるだけで肌荒れが改善することもあるため、やめる前に医師に相談するのも一つの方法です。
逆に、肌荒れ改善目的でピルを飲んでいた人はやめると再発する可能性があるため注意しましょう。
毎月のピル代がかからなくなった
ピルをやめると、毎月のピル代や通院費がなくなるため家計の負担が減ります。
避妊目的の低用量ピルは自費診療となるため、年間で3〜6万円ほどの費用がかかるケースもあります（あくまで目安）。
| 費用の内訳 | 年間の目安 |
|---|---|
| ピル代（自費） | 約24,000〜36,000円 |
| 診察料 | 約6,000〜12,000円 |
| 合計 | 約30,000〜48,000円 |
毎月の出費がゼロになる点は、経済的に大きなメリットです。
ただし費用が理由でやめたいなら、オンライン診療を使うことで月2,000円台まで抑えられる選択肢もあります。
費用の比較についてはピルのオンラインと病院の費用を比較した記事で詳しく解説しています。
通院や飲み忘れのストレスから解放された
ピルをやめると、毎月の通院や飲み忘れのプレッシャーから解放されます。
あけみ先生毎日同じ時間に飲まなきゃってプレッシャーが地味にストレスだったんだよね
低用量ピルは毎日ほぼ同じ時間に飲む必要があるため、飲み忘れが不安の種になっている人は少なくありません。
また、対面の婦人科に通院している場合は待ち時間や交通費もかかります。
通院の面倒さが理由なら、オンライン診療を使えば自宅からピルの処方を受けられます。やめずに続ける選択肢もあることを知っておきましょう。
やめればストレスから解放されますが、オンラインに乗り換えるだけで解決できるケースもあります。
妊活に向けて排卵リズムが掴めるようになった
国立成育医療研究センターでも妊娠前の体づくりの重要性が示されていますが、妊活を始めるためにピルをやめた人は自分の排卵リズムが掴めるようになったことをメリットに挙げています。
海外の医療機関（NHS・Mayo Clinicなど）の情報によると、服用中止後は妊孕性が比較的早く戻るとされ、月経も通常は数か月以内に再開することが多いと案内されています（参考情報：日本産科婦人科学会）。
長期服用でも妊娠のしやすさに大きく影響するという明確な報告は限られており、排卵リズムが戻れば妊活を始めやすくなります。
ピルをやめることで基礎体温が変化し、自分の排卵日が分かるようになります。
妊活のためにやめる場合は、1シートを飲み切ってから計画的にやめるのがおすすめです。
やめるか続けるかを迷っているなら、スマルナでオンライン相談すれば種類変更で解決するケースも見つかります。
ピルをやめた人の知恵袋での本音を調査
知恵袋に投稿されたピルをやめた人の声を「よかった派」と「後悔派」に分けて整理しました。
それぞれの声を見ていきましょう。
「体が軽くなった」「ピル代が浮いた」よかった派の声
知恵袋には、ピルをやめてよかったという声も見られます。
| よかった派の主な声 | 背景・状況 |
|---|---|
| 頭痛がなくなって体が軽くなった | 2年以上服用し副作用に悩んでいた |
| 毎月のピル代が浮いて家計がラクに | 自費で年間5万円ほど負担していた |
| むくみが減って体重が少し落ちた | ピル服用中は常にむくんでいた |
| 飲み忘れのストレスから解放された | 毎日同じ時間に飲むのが苦痛だった |
よかった派の声に共通しているのは、副作用やコストなど具体的な不満が解消されたという点です。
ただし体験談は個人の感想であり、やめた後の変化には個人差があります。
「生理痛がつらくなった」「避妊が不安」後悔派の声
一方で、やめたことを後悔している声もあります。
| 後悔派の主な声 | 背景・状況 |
|---|---|
| 生理痛がひどくなって仕事に支障が出た | もともと生理痛が重く、ピルで抑えていた |
| ニキビが再発して肌荒れがひどくなった | 肌荒れ改善目的でピルを飲んでいた |
| 避妊に対する不安が大きくなった | パートナーとの避妊方法が決まっていなかった |
| PMSが戻ってイライラするようになった | PMS緩和のために服用していた |
後悔派に共通しているのは、もともとピルで症状をコントロールしていた人がやめると元に戻るという点です。
やめるかどうかは、自分がピルを飲んでいる目的と天秤にかけて判断する必要があります。
知恵袋の声はあくまで個人の体験談であり、やめた後の変化には個人差があります。
ピルをやめるリスクと知っておきたい4つの注意点
ピルをやめる前に知っておきたいリスクと注意点を4つにまとめました。
やめてから「こんなはずじゃなかった」とならないよう、しっかり確認しておきましょう。
生理痛やPMSが戻ってつらくなるかも？
ピルには生理痛やPMS（月経前症候群）を和らげる効果があるため、やめると症状が戻る可能性があります。
特に月経困難症の治療としてピルを飲んでいた人は、やめた後に下腹部の痛みや腰痛が再び出ることが少なくありません。
やめた後に生理痛が戻ってつらくなった場合は、無理せず再度ピルを処方してもらうことも選択肢の一つです。
生理痛がもともと重かった人ほどリスクが高いため、やめる前に医師と相談しておくと安心です。
やめたあとに症状が戻っても、オンライン診療ならすぐにピルを再開できることも覚えておきましょう。
避妊効果がゼロになるって忘れてない？
ピルをやめると、避妊効果はすぐになくなります。
低用量ピルの避妊効果は服用を続けている間だけ有効で、やめた時点で排卵が再開する準備が始まります。
やめる前に、コンドームやIUD（子宮内避妊具）など代わりの避妊方法をパートナーと話し合っておくことが大切です。
妊娠を望まない場合は、やめた直後から別の避妊法に切り替える必要があります。
避妊対策が決まっていない状態でピルをやめるのはリスクが高いため、計画的に進めましょう。
ニキビが再発して肌荒れがひどくなるケースもある
肌荒れやニキビの改善目的でピルを飲んでいた人は、やめた後に再発する可能性があります。
ピルに含まれるホルモンが皮脂の分泌を抑えていたため、やめるとホルモンバランスが変化して肌の状態が不安定になるためです。
| 時期 | 肌の状態 |
|---|---|
| やめて1〜2ヶ月 | ホルモン変動でニキビが出やすい |
| やめて3ヶ月以降 | 自然なバランスに戻り安定する人が多い |
一時的にニキビが増えても、3ヶ月ほどでホルモンバランスが安定するとされています。
肌荒れが長引く場合は、皮膚科やオンライン診療で再度相談するのがよいでしょう。
4週間以上中断後の再開で血栓症リスクが上がる
PMDA（医薬品医療機器総合機構）掲載の医薬品情報では、初回の服用開始時だけでなく4週間以上中断してから再開した場合や、別の経口避妊薬に切り替えた場合にも静脈血栓症のリスクが上がるとされています。
また、同資料ではそのリスクが服用開始後3か月間が特に高いとも案内されています。
4週間以上の中断をはさんで再開するたびに、高リスク期を繰り返すことになります。長期間やめた後の再開は自己判断で行わず、医師に相談するようにしましょう。
やめるか続けるかは自分だけで判断せず、医師と相談して決めるのが安全です。
自己判断の繰り返しは体への負担が大きいため、一度やめると決めたら計画的に進めることが大切です。
ピルをやめた後の体はどう変わる？時系列で整理
ピルをやめた後、体がどのように変化していくかを時系列でまとめました。
変化の目安を知っておくと、やめた後の不安が減ります。
やめて1〜2週間：消退出血が起きやすい時期
ピルをやめてから数日〜2週間以内に、消退出血（生理に似た出血）が起きることがあります。
これはピルで維持されていたホルモンの供給が止まったことで子宮内膜が剥がれるために起こる自然な反応です。
| やめてからの日数 | 体の変化 |
|---|---|
| 2〜7日後 | 消退出血が始まることが多い |
| 1〜2週間後 | 出血が終わり、体がホルモンの自力分泌を再開 |
出血の量や期間には個人差がありますが、通常の生理と同程度かそれより軽いケースが多いです。
2週間以上出血が続く場合は、念のため婦人科を受診することをおすすめします。
やめて1〜2ヶ月：ホルモンバランスの再調整中
やめてから1〜2ヶ月は、体がホルモンバランスを整え直している途中です。
この時期はまだ自然な排卵サイクルが安定しておらず、生理周期が不規則になったり、PMSのような症状が出たりすることがあります。
あけみ先生やめてから1ヶ月経つけど生理がまだ来ない…大丈夫なのかな
ピルをやめた後に1〜2ヶ月ほど生理が来ないのは珍しいことではありません。
体が自力でホルモンを分泌し始める準備期間と考えて、焦らず経過を見守りましょう。
3ヶ月以上生理が来ない場合は、婦人科に相談してください。
やめて3ヶ月〜：自然な周期に戻る人が多い
やめてから3ヶ月を過ぎると、多くの人で自然な生理周期が戻ります。
ピルの中止後は妊孕性が比較的早く戻るとされ、月経も通常は数か月以内に再開することが多いと案内されています（参考情報：厚生労働省）。
長期服用でも妊娠のしやすさに大きく影響するという明確な報告は限られており、排卵が戻れば妊活の準備を進めやすくなります。
ただし体質やもともとの生理周期によっては安定までに半年ほどかかる場合もあります。
自分の体の回復スピードを知るためにも、やめた後は基礎体温を記録しておくとよいでしょう。
ピルをやめたい理由別の解決策：やめなくても解決するケースも
ピルをやめたい理由ごとに、やめずに解決できる方法がないか整理しました。
やめる前に「今の悩みは別の方法で解決できないか」を確認してみてください。
副作用がつらいならピルの種類を変えるだけで解消することも
頭痛やむくみなどの副作用がつらい場合、ピルの種類を変えるだけで改善することがあります。
低用量ピルにはいくつかの種類があり、含まれるホルモンの配合が異なります。
| ピルの世代 | 特徴 | 副作用の傾向 |
|---|---|---|
| 第1世代 | ノルエチステロン配合 | 不正出血が出やすいことがある |
| 第2世代 | レボノルゲストレル配合 | 男性ホルモン活性がやや強め |
| 第3世代 | デソゲストレル配合 | ニキビが出にくいとされる |
| 第4世代 | ドロスピレノン配合 | むくみが出にくいとされる |
今飲んでいるピルが合わないだけで、別の種類に変えれば副作用が軽くなるケースは珍しくありません。
やめる前に、まず種類変更について医師に相談してみてください。
費用が高いならオンライン診療で通院コストを減らせる
ピル代が高くてやめたいと感じているなら、オンライン診療に切り替えるだけで費用を抑えられる可能性があります。
対面の婦人科では診察料や交通費がかかりますが、オンラインなら診察料0円のサービスもあります。
| 比較項目 | 対面の婦人科（一例） | オンライン診療（一例） |
|---|---|---|
| 診察料 | 1,000〜3,000円/回の目安 | 0円のサービスあり |
| 交通費 | 往復500〜1,000円程度の目安 | 0円 |
| 待ち時間 | 30分〜1時間以上になることも | 予約制で待ち時間が少ない |
費用の問題は「やめる」以外にも解決方法があることを知っておくと選択肢が広がります。
また、月経困難症や子宮内膜症の診断がつけば保険適用でさらに費用を抑えられる場合もあります。
保険適用についてはオンラインピル処方の保険適用と自費で抑える方法の記事で詳しく解説しています。
通院が面倒ならオンラインで自宅から完結する
通院の手間が理由でやめたいと考えているなら、オンライン診療に乗り換えるだけで解決できます。
オンライン診療なら、スマホ1つで自宅から診察を受けてピルを届けてもらえるため、婦人科に足を運ぶ必要がありません。
オンライン診療は厚生労働省の指針のもとで実施されており、医師がオンラインで診察・処方を行います。
「通院が面倒だからやめる」のはもったいない選択かもしれません。
オンライン診療の安全性についてはピルのオンライン診療の安全性を検証した記事で詳しく解説しています。
スマルナは自宅からスマホ1つで診察が完結し、予約は24時間いつでも可能です。
妊活したいなら1シート飲み切って計画的にやめる
妊活のためにピルをやめたいなら、焦らず計画的に進めることが大切です。
今飲んでいるシートを最後まで飲み切ってからやめるのが基本です。
自己判断で実薬の途中で中断するのは避け、やめ方は処方医の指示や添付文書の記載に従いましょう。
服用中止後は妊孕性が比較的早く戻り、月経も通常は数か月以内に再開することが多いとされているため、妊活の準備を進めやすくなります。
やめるタイミングについて不安があれば、事前に医師に相談しておくと妊活のスケジュールが立てやすくなります。
ピルをやめるか迷ったらオンラインで医師に相談しよう
ピルをやめるかどうか迷っているなら、まずはオンラインで医師に相談するのがおすすめです。
自宅から気軽に相談でき、種類変更・やめ方・妊活の進め方まで医師のアドバイスがもらえます。
1.スマルナ：24時間チャット相談で続けやすいオンライン診療
| 項目 | スマルナの料金・特徴 |
|---|---|
| 低用量ピルの料金（税込） | 3シートずつ決済プラン 1シートずつ決済プラン |
| 診察料・配送料 | 診察料：0円 送料：550円（12シート一括決済プランのみ無料） |
| 診察時間 | 24時間365日 ※診察は医療機関に所属する医師が行っており、決まった診察時間はなく、医師によって稼動する日にちや時間が異なります。 |
| 事業者名 | 株式会社ネクイノ |
| 事業者所在地 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地1－13－22 御堂筋フロンティア WeWork |
| 会社HP | https://nextinnovation-inc.co.jp/ |
| 予約 | スマルナ（iPhone）の登録はこちら スマルナ（Android）の登録はこちら |
スマルナは、累計450万件以上の診療実績を持つ国内最大級のオンラインピル診療アプリです。
スマホアプリで予約から診察・決済・配送追跡までできるため、「クリニックへ通うのが面倒」と感じる方にぴったりの選択肢です。
特に助産師・薬剤師にチャットで24時間無料相談できる点は、初めてピルを使う方の不安をやわらげる仕組みとして評価されています。
- 平日昼間に通院する時間がとれない社会人・学生
- ピル服用の不安を助産師に無料で相談したい人
- 出張・帰省が多く、通院タイミングが読めない人
診察料・送料・手数料がすべて薬代に含まれていて、追加費用がかからない料金体系もメリットです。
累計450万件の診療実績を持つスマルナなら、助産師・薬剤師に24時間無料で相談できるので、受診前に疑問だけでも解消しておくと安心です。
診察の流れや所要時間が気になる方はスマルナの診察の流れ6ステップと聞かれる内容まとめも参考になります。
2.クリニックフォア：最短翌日ポスト投函
| 項目 | クリニックフォアの料金・特徴 |
|---|---|
| 低用量ピルの料金 （税込） | ・12ヶ月おまとめ定期(クーポン利用時） ・通常価格 |
| 月経移動ピルの料金（税込） | 21錠：5,478円〜＋初診料・送料 |
| アフターピルの料金（税込） | 72時間（ノルレボ海外正規品）：8,778円＋初診料・送料 72時間（ノルレボ国内後発品）：9,680円＋初診料・送料 120時間（エラワン）：8,965円〜＋初診料・送料 |
| 診察料・配送料 | 低用量ピル：0円 送料：0円（クーポン利用時） 550円（通常） |
| 診察時間 | 平日7時〜24時まで、土日も診察可 ※診療時間は、土日祝日をはじめ日によって異なる場合がございます 初めての利用で使えるクーポンあり 最短当日発送で翌日お届け※1 支払いはクレジットカード、Amazon Pay、GMO後払い、代引き※2 ※1 診察や決済時間、配送先によって異なります。 ※2 お薬到着後、コンビニ・銀行・LINE Payで支払い可 |
| 事業者名 | 医療法人社団エムズ |
| 所在地 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目118番地大宮門街4階 |
| 会社HP | https://www.clinicfor.life/company/ |
| 詳細ページ | 低用量ピルの詳細はこちら 中用量ピルの詳細はこちら |
クリニックフォアで対応しているピルの種類
低用量ピル
- マーベロン
- トリキュラー
- ラベルフィーユ
- アンジュ
- ファボワール
超低用量ピル
- フリウェルULD
- ドロエチ
- ルナベルULD
- ヤーズフレックス
月経移動ピル
- プラノバール
アフターピル
- ノルレボ（海外正規品）
- ノルレボ（国内後発品）
- ノルレボ（国内先発品）
- Ella One（海外正規品）
クリニックフォアは、全国に実店舗を持つクリニックチェーンが運営するオンライン診療サービスです。
診察料が薬代に含まれていて、定期便を選べばさらに割安になる料金体系のため、通院よりトータルコストを下げやすいのも魅力です。
- アプリではなくブラウザで診察を受けたい人
- 実店舗のクリニックが運営する安心感を求める人
- 定期便でピルを受け取り続けたい人
ブラウザから予約できるため、新しいアプリをインストールしたくない方でも利用しやすい設計です。
全国に実店舗を持つクリニックフォアなら、医師の診察を自宅から受けられて、最短翌日にポスト投函で届きます。
まずは診察予約だけでも3分ほどで済むので、通院との違いを体感してから判断しても遅くありません。
＼ 12ヶ月おまとめならクーポン付 ／
>>プランの詳細はこちら
※自由診療
3.Oops（ウープス）：LINEで完結＋低価格帯で始めやすいオンライン診療
| 項目 | 料金・特徴 |
|---|---|
| 低用量ピルの料金 | 毎月：2,750円 3ヶ月ごと：8,085円（月2,695円） 6ヶ月ごと：15,510円（月2,585円） 1年プラン：31,960円（月2,420円） |
| 超低用量ピルの料金 | 毎月：4,950円 3ヶ月ごと：14,685円（月4,895円） 6ヶ月ごと：28,710円（月4,785円） |
| 月経移動ピルの料金 | 21錠3,850円 ※吐き気止め10錠付き |
| 診察料・配送料 | 診察料：0円 送料：500円 |
| 診察時間 | 9時〜22時 |
| 事業者名 | 株式会社SQUIZ（運営会社） 医療法人社団 TMC（提携医療機関） |
| 事業者所在地 | 東京都渋谷区代々木2-16-7 山葉ビル7階（株式会社SQUIZ） 東京都渋谷区代々木2-16-7 山葉ビル2階（医療法人社団 TMC） |
| 会社HP | https://oops-jp.com/womb/law/ |
| 予約 | 公式サイトはこちら |
Oops（ウープス）は、LINEで予約から診察・処方まで完結できるオンラインピル処方サービスです。
普段使い慣れたLINEアプリだけで済むため、新しいアプリをダウンロードする手間がなく、初めてオンライン診療を試す方でもハードルが低い設計になっています。
- LINEだけで診察から処方まで済ませたい人
- 新しいアプリを入れたくない・登録の手間を省きたい人
- 低価格帯のオンラインピル処方を試してみたい人
LINEで完結するOopsなら、新しいアプリなしで診察から処方までスマホ1つで済みます。
まずはLINE友だち追加だけでも無料なので、気軽にチェックしてみてください。
＼ 超低用量ピルに対応 ／
ピルをやめる正しいタイミングと3つのステップ
ピルをやめると決めたら、正しい手順で進めることが大切です。
自己判断でいきなりやめるのはリスクがあるため、順番に確認しましょう。
ステップ1：医師にやめたい理由を伝える
厚生労働省もオンライン診療の適切な活用を推進していますが、まずは処方してくれている医師にやめたい理由を伝えましょう。
副作用がつらい・費用が高い・妊活したいなど、やめたい理由によって医師からのアドバイスが変わります。
| やめたい理由 | 医師からの提案例 |
|---|---|
| 副作用がつらい | ピルの種類変更・超低用量ピルへの切り替え |
| 費用が高い | オンライン診療・保険適用の確認 |
| 妊活したい | 1シート飲み切り後のやめ方の指示 |
| なんとなく不安 | 服用のメリット・リスクの再説明 |
自分では「やめるしかない」と思っていても、医師に相談すると別の解決策が見つかることは珍しくありません。
対面で相談しにくい場合はスマルナの診察の流れを解説した記事も参考にしてください。
ステップ2：1シートを飲み切ってからやめる
医師と相談してやめることを決めたら、今飲んでいるシートを最後まで飲み切りましょう。
実薬の途中で自己判断で中断すると、出血や周期の乱れが起こりうるため、やめ方は処方医の指示や添付文書の記載に従うのが安全です（参考情報：日本産婦人科医会）。
21錠タイプ・28錠タイプなど製剤によってやめるタイミングの目安が異なります。処方医の指示や添付文書を確認し、自己判断で中断しないようにしましょう。
1シート飲み切ることで、やめた後の消退出血のタイミングが予測しやすくなります。
焦ってやめるよりも、計画的に進めた方が体への負担が少ないです。
ステップ3：やめた後の避妊対策を決めておく
妊娠を望まない場合は、ピルをやめた後の避妊方法を事前に決めておくことが大切です。
ピルをやめた時点で避妊効果はなくなるため、代わりの避妊法を準備しないまま過ごすのはリスクが高いです。
| 避妊方法 | 特徴 |
|---|---|
| コンドーム | 入手しやすく手軽。正しく使えば避妊効果が高い |
| IUD（子宮内避妊具） | 一度装着すれば数年間効果が続く。婦人科で装着 |
| 基礎体温法 | 排卵日を予測して避妊。単独では確実性が低い |
パートナーとあらかじめ話し合い、自分に合った避妊法を決めておきましょう。
避妊方法について分からないことがあれば、やめる前の医師相談で一緒に確認するのがおすすめです。
ピルをやめることに関するよくある質問
ピルをやめたらすぐ妊娠できる？
服用中止後は妊孕性が比較的早く戻るとされ、月経も通常は数か月以内に再開することが多いと案内されています。やめた後の体の変化についてはピルをやめた後の体はどう変わる？時系列で整理で詳しく解説しています。
ピルをやめたら痩せる？太る？
ピルによるむくみが原因で体重が増えていた人は、やめた後にむくみが取れて体重が落ちる傾向があります。ただしピル自体が体脂肪を増やすわけではないため、個人差が大きいです。むくみの変化についてはむくみが減って体がスッキリしたで詳しく解説しています。
シートの途中でやめても大丈夫？
実薬の途中で自己判断で中断すると、出血や周期の乱れが起こりうるため、やめ方は医師の指示や添付文書に従うのが安全です。正しいやめ方の手順は1シートを飲み切ってからやめるで詳しく解説しています。
やめるときに医師に伝えなくてもいい？
医師への相談は強く推奨されます。やめたい理由によっては種類変更で解決するケースもありますし、やめ方のアドバイスももらえます。相談の流れはステップ1：医師にやめたい理由を伝えるで詳しく解説しています。
長年ピルを飲んでいたら妊娠しにくくなる？
長期服用でも妊娠のしやすさに大きく影響するという明確な報告は限られており、やめた後は妊孕性が比較的早く戻るとされています。妊活との関係は妊活に向けて排卵リズムが掴めるようになったで詳しく解説しています。
まとめ：ピルをやめるか迷ったらまずオンラインで相談しよう
ピルをやめてよかったと感じている人の多くは、副作用の解消やピル代の節約など具体的なメリットを実感しています。
一方で生理痛の悪化や避妊効果の喪失などリスクもあるため、自己判断でやめるのではなく医師に相談してから決めるのがおすすめです。
ピルをやめるか続けるかは、あなたの体の状態や目的によって正解が変わります。
ネットの情報を集め続けるよりも、医師に自分の状況を伝えて相談した方がずっと前に進めます。
あけみ先生やめるか続けるか自分じゃ決められないし、まずオンラインで相談してみようかな
迷っている時間を相談に使う方が、不安を抱えたまま過ごすより建設的です。
スマルナなら送料550円・診察料0円でオンライン相談が始められます。
