看護師を辞めたい理由とは？悩みの原因や退職の判断基準を紹介

「看護師を辞めたい」と感じたことはありませんか？

看護師は多忙な業務や過重な責任、人間関係のストレスに悩むことが多い職業です。

そのため、以下の理由から辞めたいと思う人が多い職業です。

本記事では、看護師を辞めたくなる理由やその悩みの原因を深掘りし、退職の判断基準について具体的に紹介します。

同じ悩みを抱える方は、本記事をぜひ参考にしてください。

看護師を辞めたい8つの理由を紹介

看護師を辞めたいと思う主な理由は以下になります。

業務内容や人間関係から、精神的・肉体的にストレスを感じやすい仕事が看護師です。

今看護師を辞めたいと考えている方は、上記の理由が自分自身にも当てはまるか、ぜひ確認してみてください。

当てはまるものがあれば、辞めるべきかどうかの判断材料にしてみましょう。

業務内容がしんどく自分に合わない

看護師として働く中で、「業務内容がしんどく自分に合わない」と感じることがあります。

理由は、多岐にわたる業務の過多や精神的負担、身体的な疲労です。

業務内容	具体例
身体的疲労	夜勤が続き、睡眠不足で体力が持たない
精神的負担	患者さんやその家族からの厳しい言葉に心が疲れる
業務の多さ	一日に多くのタスクをこなさなければならない

例えば、夜勤が続き体力的に限界を感じたり、患者さんや家族からの厳しい言葉に心が折れたりすることがあります。

このような状況が続くと、「この仕事は自分に向いていない」と思うようになるでしょう。

自分の健康や幸福を考えると、辞めるという選択も一つの方法です。

給料が安く業務内容に見合っていない

結論として、給料が安く業務内容に見合っていないと感じたら、看護師を辞める決断も一つの選択肢です。

その理由は、日々の業務が自分にとって過度なストレスとなり、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があるからです。

具体的には、夜勤が多く休息が取れない状況や、患者さんとのコミュニケーションに疲れ果てることが挙げられます。

さらにその業務内容に見合った給与が支払われない場合、仕事への意欲が低下し、医療ミスのリスクも高まります。

以上の点を踏まえ、自分に合った職場環境を見つけることが重要です。

休暇が取りづらくプライベートの時間が少ない

看護師は休暇が取りづらく、プライベートの時間が少ないため、辞めたいと感じることがあります。

シフト勤務や夜勤が多く、予定を立てづらいのが理由です。

例えば、友人と予定を合わせるのが難しいため、プライベートの時間を楽しむことができません。

また、連休を取ることが難しく、旅行や趣味に時間を割くことも少ないです。

このような状況が続くと、心身ともに疲弊し、辞める決断に至ることが多いです。

結果的に、看護師としての生活が充実しないことが、辞めたい理由の一つです。

夜勤が多く身体への負担が大きい

夜勤が多いことは、看護師として働く上で身体への負担が大きい理由の一つです。

夜勤は昼夜逆転の生活を強いられ、睡眠不足や生活リズムの乱れを引き起こします。

その結果、疲労が蓄積し、体調不良やメンタルの不調を引き起こすことがあります。

疲労の原因	具体例
睡眠不足	夜勤明けの昼間にしっかり眠れない
生活リズムの乱れ	休日でも夜勤の影響でリズムが戻らない
疲労の蓄積	慢性的な疲労感で集中力が低下する

このように、夜勤の多さが看護師の身体に与える影響は大きく、辞めたいと感じる要因の一つです。

夜勤が少ない職場に転職することも一つの解決策として考えられます。

プレッシャーが大きく精神的にしんどい

看護師を辞めたいと感じる大きな理由の一つに、プレッシャーの大きさがあります。

毎日の業務で患者さんの命を預かる責任は、非常に大きな精神的負担となります。

例えば、夜勤や緊急対応が続くと、心身ともに疲弊します。

状況	具体例
夜勤の連続	睡眠不足で集中力が低下
緊急対応	常に緊張感を持つ必要がある
患者さんや家族との対応	感情的なやり取りが多い

特に、新人看護師の場合、経験不足からくる不安も加わり、精神的にしんどい状況が続きます。

このような状況が続くと、看護師を続けることが難しくなるのも無理はありません。

医師や職場の人間関係との関わりにストレスを感じる

看護師として働く中で、医師や同僚との人間関係にストレスを感じることは多いです。

特に、医師からの理不尽な指示や同僚からの無理解は、毎日の業務に大きな負担となります。

例えば、医師からの急な変更に対応しきれず、同僚との連携がうまくいかないと感じることがあります。

また、患者さんとのコミュニケーションに集中したいのに、内部の人間関係に悩むことは、仕事の質を下げる原因になります。

このような状況が続くと、心身の健康に悪影響を及ぼし、看護師としてのやりがいや意欲を失うことにつながります。

患者さんへの接し方が難しい

患者さんへの接し方が難しいと感じることは多くの看護師が経験します。

その理由は、多様な患者さんのニーズや背景を理解し、適切に対応することが求められるからです。

理由	具体例	結論
コミュニケーションの難しさ	重篤な患者さんや家族への説明	患者さんへの接し方が難しいと感じる
個別ニーズへの対応	多くの時間とエネルギーが必要	大きな負担となる

例えば、高齢の患者さんは体力的にも精神的にも繊細であり、言葉選びや態度が重要になります。

また、急患の対応では迅速かつ正確な判断が求められます。

これらの困難を乗り越えるためには、経験と知識の積み重ねが必要です。

しかし、これらの課題に直面するたびに、看護師としての成長を感じることができます。

結果として、患者さんに寄り添い、信頼関係を築くことができるようになります。

他にやりたい職業が見つかったため

看護師を辞めるべきかどうか悩む時に、他にやりたい職業が見つかった場合は大きな転機となります。

その理由は、自分の将来について真剣に考え、新たなキャリアに挑戦するチャンスだからです。

例えば、看護師からIT業界に転職し、医療システムの開発に携わることで、医療現場の改善に貢献することができます。

また、教育分野に転身し、看護学校の講師として後輩を育てることも可能です。

別で新しい目標があるなら、看護師を辞める選択は十分に価値があります。

看護師を辞めたい場合のおすすめ対処法

看護師を辞めたい時のおすすめの対処法を紹介します。

看護師を辞めようか悩んでいる方は、以下を参考にしてください。

悩んでいる場合は、有休の取得や部署移動で負担を軽くできるか検討してみましょう。

他にも親しい同期や先輩に悩みを打ち明けることも一つの手です。

各対処法について紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

有休を取得して自分の時間を過ごす

有休を取得して、自分の時間を過ごすことは、看護師を辞める前に試してみるべき対策です。

有休を取ることで、心と体の疲れをリセットし、仕事のストレスを一時的に軽減することができます。

例えば、数日間の休暇を利用して趣味に没頭したり、旅行に出かけたりすることで、リフレッシュできます。

また、家族や友人と過ごす時間を増やすことで、精神的なサポートを得ることもできます。

有休を活用することで、看護師としての自分を見つめ直し、続けるべきか辞めるべきかの判断がより明確になります。

仕事の悩みや辞めたい医師を先輩に相談する

看護師の仕事に悩んだときは、信頼できる先輩に相談するのが一番です。

先輩は同じような悩みを経験してきた可能性が高く、適切なアドバイスをくれるからです。

例えば、ある看護師が夜勤のストレスに耐えきれず先輩に相談したところ、具体的なストレス対策や時間の使い方を教えてくれたという声もあります。

先輩に相談することで、悩みを解決するヒントや具体的なアドバイスをもらえるため、一人で抱え込まずに話してみましょう。

部署異動を希望する

看護師を辞めるかどうか悩んでいるなら、まずは部署異動を希望するのが一つの選択肢です。

理由は、異なる部署で新たな環境や業務に触れることで、今の悩みが軽減される可能性があるからです。

部署移動のメリット	具体例
環境の変化	夜勤から日勤へ移動
新たな人間関係	新しい同僚と出会う
スキルアップ	異なる業務内容に挑戦
メンタル改善	新たな環境でストレスの軽減が期待できる

例えば、夜勤が辛いなら日勤専門の部署に異動することで、体調や精神状態が改善されることがあります。

同僚との人間関係に悩んでいる場合も、部署が変われば新しい仲間と出会い、ストレスが軽減するかもしれません。

辞める前に、まずは部署異動を考えることが大切です。

仕事と割り切って気持ちの整理をおこなう

看護師の仕事が辛い時は、仕事と割り切って気持ちの整理をおこなうことが大切です。

看護師の仕事は精神的に非常に負担が大きく、感情が揺れやすいからです。

例えば、患者さんの容態が悪化したり、感謝の言葉をもらえなかったりすることが多いと感じると、気持ちが落ち込むことがあります。

こうした時に「仕事だから」と割り切ることで、気持ちの整理がつきやすくなります。

また、仕事の後に趣味や友人との時間を持つことで、ストレスを軽減する方法も効果的です。

感情に流されず、仕事と割り切って気持ちの整理をおこなうことで、看護師としての負担を軽減することができます。

同僚と支えあってメンタルケアをおこなう

看護師として働く中で、同僚と支えあってメンタルケアをおこなうことは非常に重要です。

なぜなら、職場でのストレスや悩みを一人で抱え込むと、心身に大きな負担がかかるからです。

例えば、業務後に同僚と話をすることで、日々のストレスを解消できます。

さらに、チームでの連携が深まり、仕事の効率も向上します。

このように、同僚と支えあうことで、メンタルケアが効果的にでき、看護師としてのやりがいも高まります。

看護師を志した理由を思いだす

看護師を辞めるかどうか迷ったときには、自分がなぜ看護師を志したのかを思い出すことが重要です。

その理由として、初心に立ち返ることで、自分が本当に求めているものや、目指していたものが再確認できるからです。

初心を振り返ることで、看護師としての自分の在り方を再確認することができ、辞めるかどうかの判断がしやすくなります。

看護師を辞めるべき判断基準は他にやりたいことがあるかどうか

看護師を辞める判断基準の1つとして、他にやりたいことがある場合は看護師を辞めるべきです。

なぜなら、自分の目標や夢に向かって進むことで、やりがいや満足感を得られるからです。

看護師の仕事は多忙でストレスも多いですが、他にやりたいことが明確にある場合、その夢を追いかけることが重要です。

自分の人生を充実させるために、看護師を辞める決断をすることは前向きな一歩となります。

職場環境が劣悪で仕事に支障をきたす

職場環境が劣悪な場合、看護師を辞めることを検討すべきです。

問題点	具体例
人間関係の悪化	上司の理不尽な要求や同僚とのトラブル
設備の不備	十分な休憩時間が取れない、必要な医療機器が揃っていない
労働環境の悪化	人手不足による過重労働、心身の疲弊

まず、職場の人間関係や設備の不備が原因でストレスが増え、仕事の効率が落ちることがあります。

さらに人手不足や上司の理不尽な要求が続くと、心身ともに疲弊し、ミスが増える可能性があります。

また、十分な休憩時間が取れない状況では、体力的にも限界を感じるでしょう。

このような環境が続くと、自分の健康や患者さんへのケアに悪影響を与えかねません。

したがって、改善の見込みがない場合は、転職を視野に入れることが大切です。

ハラスメントが横行している

看護師を辞めたい理由の一つに、ハラスメントが横行していることがあります。

ハラスメントは、職場の雰囲気を悪化させ、心身の健康に深刻な影響を与えます。

例えば、上司からのパワハラや同僚からのいじめ、患者やその家族からのクレームなどが挙げられます。

具体的には、上司から無理なシフト変更を強要されることや、同僚から陰で悪口を言われることがあります。

このような環境では、モチベーションが低下し、辞めたいと感じるのも無理はありません。

ハラスメントに悩むなら、自分を守るための行動が必要です。

身体や精神にストレスによる悪影響を受けている

看護師を辞めるべきか悩む大きな理由の一つは、身体や精神に対するストレスの影響です。

長時間の勤務や夜勤が続くと、身体に疲労が蓄積し、免疫力が低下します。

また、精神的にもプレッシャーや責任感からストレスを感じやすくなります。

具体的には、不眠症やうつ病などの症状が現れることがあります。

このように、身体や精神に悪影響が出ている場合、看護師を続けることは困難です。

自分の健康を第一に考え、適切な判断をすることが重要です。

看護師を辞めるデメリットは収入が下がる可能性が高いこと

デメリット	詳細
収入の減少	看護師の給与は他の職種に比べて高く、転職後は収入が下がる可能性があります。
初任給の差	他の業界では、看護師の初任給に比べて低い場合が多いです。
昇給ペース	看護師は定期的な昇給が期待できますが、他の職種では昇給が遅い場合が多いです。

看護師を辞めることは、収入が下がる可能性が高いというデメリットがあります。

なぜなら、多くの看護師は高い専門知識と経験を持ち、これに応じた給与を得ているからです。

例えば、看護師から異業種への転職を考えると、未経験の分野では初任給が低くなることが一般的です。

また、再就職の際にフルタイムではなくパートやアルバイトになる可能性も高くなります。

結果として、収入が大幅に減少することが懸念されます。

看護師を辞める前に、経済的な影響をしっかりと考慮することが重要です。

新人看護師の場合すぐに辞める人だと思われる

新人看護師がすぐに辞めると、その後の転職活動に悪影響を与える可能性があります。

短期間で辞めることで、他の病院や施設から「忍耐力がない」「適応力が低い」と見なされることが多いためです。

例えば半年で辞めた場合、次の面接で「どうしてそんなに早く辞めたのですか？」と聞かれる可能性が高くなります。

その際に納得できる理由を説明するのが難しく、不利に働くことが多いです。

そのため、最初の職場ではできるだけ長く続ける努力をすることが、将来のキャリアにおいて重要です。

求人の選択肢が絞られる

看護師を辞めると、求人の選択肢が絞られます。

その理由は、看護師の専門スキルが他の職種では活かしにくいからです。

例えば、看護師から事務職に転職を考えた場合、医療知識や患者対応のスキルは直接役立たないことが多いです。

また、経験年数や専門知識が評価されないこともあります。

その結果、希望する条件に合った求人が見つかりにくくなります。

転職を考える際は、この点を十分に理解し、他の職種に移行する際のハードルを意識することが重要です。

奨学金の返済を求められることがある

看護師を辞める際に、奨学金の返済が求められることがあります。

これは、奨学金の契約内容に基づくためです。

例えば、ある病院から奨学金を受け取っている場合、その病院で一定期間勤務することが条件となっています。

この期間を満たさずに辞めると、返済義務が生じます。

奨学金提供者	契約勤務期間	返済義務の有無
A病院	3年間	期間未満で辞めた場合に返済義務あり
B財団	5年間	期間満了で返済免除

このように、辞める前に契約内容を確認することが重要です。

奨学金の返済が負担になる場合もありますが、しっかりと計画を立てることで対策が可能です。

看護師を辞める決断をする前に、まずは自身の奨学金契約を確認し、返済義務について理解しておくことが大切です。

看護師を辞める際は退職することを3か月前に申し出る

看護師を辞める際は、退職することを3か月前に申し出る必要があります。

これは、病院や施設が代わりの人を探し、業務の引き継ぎをスムーズに行うためです。

また、施設側も余裕を持って人材を募集できるため、患者への影響も少なくなります。

退職時の流れについて詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。

退職することを3か月前に申し出る

看護師が退職を決意した場合、少なくとも3か月前に申し出ることが重要です。

病院や施設は、急な退職によって人手不足になることを避けるために、早めの通知が求められます。

例えば、新しい看護師の採用や引き継ぎの時間を確保するために、3か月前に退職の意向を伝えることで、円滑な業務の継続が可能になります。

また、上司や同僚との関係も円満に保つことができます。

退職を考える際は、少なくとも3か月前に申し出ることで、自分も病院側もスムーズに対応を進められます。

スケジュールを調整して退職日を決める

看護師を辞めると決めたら、スケジュールをしっかりと調整して退職日を決めることが重要です。

円滑に退職するためには、周囲への影響を最小限に抑えることが必要です。

退職日決定のポイント	内容
上司との相談	退職の意思を伝える
引き継ぎの準備	業務の繁忙期を避ける
有給消化のスケジュール	体調や次の職場の準備期間

急な退職は職場に迷惑をかけるだけでなく、自分自身もスムーズな転職活動が難しくなる可能性があります。

例えば、退職の意思を上司に伝える際は、引き継ぎ期間を十分に設けることが大切です。

通常は1ヶ月から3ヶ月前に伝えることが望ましいでしょう。

また、自分の業務を引き継ぐ後任が見つかるまでの期間を考慮してスケジュールを調整することで、同僚や患者への負担を減らすことができます。

退職をスムーズに進めるためには、計画的にスケジュールを立て、上司や同僚との調整を怠らないことが大切です。

退職届を提出する

看護師として退職届を提出する時期を見極めることが大切です。

理由としては、タイミングが悪いと職場に迷惑をかける可能性が高いためです。

提出時期	理由	結果
年度末	忙しい時期	同僚に負担がかかる
新年度	忙しい時期	次の職場に悪印象

例えば、年度末や新年度の忙しい時期に突然退職すると、同僚に負担がかかります。

また、急な退職は次の職場にも悪い印象を与えるかもしれません。

そのため、退職の意思を固めたら、できるだけ早めに上司に相談し、スムーズな引き継ぎを心がけることが重要です。

退職後失業保険を申請する

看護師を辞めると決断した場合、失業保険を申請することが重要です。

理由としては、退職後の生活を安定させるための支援が受けられるからです。

例えば、自己都合で退職した場合でも、一定期間後に失業保険を受け取ることが可能です。

失業保険を受け取る流れとして、まずハローワークに行き、必要な書類を提出します。

その後、所定の期間が経過すると、失業保険が支給されます。

これにより、次の仕事を探す際の生活費をカバーできます。

退職後の生活を支えるために、失業保険の申請は必ず行いましょう。

保険証の手続き

結論として、看護師を辞める際には必ず保険証の手続きを行う必要があります。

その理由は、退職後も健康保険の継続が重要だからです。

例えば、退職後に新しい職場が決まっていない場合、国民健康保険への切り替えが必要です。

手続きを怠ると無保険状態になり、医療費が全額自己負担になるリスクがあります。

したがって、退職を決めたら速やかに保険証の手続きを行いましょう。

看護師を辞めたい方におすすめ転職方法

おすすめ転職方法
転職サイト	看護師専門の求人情報が豊富
転職エージェント	プロのサポートでスムーズな転職活動が可能
ハローワーク	地元の求人情報を幅広く提供

看護師を辞めるべきか悩んでいる方にとって、適切な転職方法を知ることは重要です。

なぜなら、適切な転職活動が未来のキャリアに大きな影響を与えるからです。

まず、自分のスキルや経験を活かせる新しい職場を探すことが大切です。

例えば、看護師専門の転職サイトやエージェント、ハローワークを利用することで、自分に合った求人情報を得ることができます。

転職や再就職を考えている方は、ぜひ最後までご覧ください。

レバウェル看護（旧：看護のお仕事）

看護師を辞めたいと悩んでいる方には、レバウェル看護（旧：看護のお仕事）の利用がおすすめです。

なぜなら、レバウェル看護は看護師専門の人材紹介サービスで、多くの求人情報とサポート体制が整っているからです。

レバウェル看護は専任のキャリアアドバイザーが個別に相談に乗り、適切な求人情報を提供します。

また、面接対策や履歴書の添削など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。

レバウェル看護は、看護師として新しい一歩を踏み出す手助けをしてくれます。

ナース人材バンク

看護師を辞めたいと考えているなら、ナース人材バンクの利用を検討してください。

なぜなら、ナース人材バンクは看護師専門の転職サポートを提供しており、転職活動が効率的に進むからです。

例えば、専任のアドバイザーが履歴書の書き方や面接のアドバイスを行います。

また、ナース人材バンクは全国の医療機関と連携しているため、幅広い選択肢が提供されます。

これにより、より良い転職先を見つけることができるでしょう。

マイナビ看護師

看護師を辞めようか悩んでいる方には、マイナビ看護師の利用をおすすめします。

なぜなら、マイナビ看護師は看護師専門の転職サポートを提供しているからです。

例えば、豊富な求人情報を取り扱い、希望に合った職場を見つけることができます。

また、キャリアアドバイザーが一人ひとりに寄り添い、転職活動を支援してくれます。

マイナビ看護師を利用することで、自分に合った新しい環境を見つけやすくなります。

リクルートエージェント

看護師を辞めたいと感じている方には、リクルートエージェントの利用がおすすめです。

なぜなら、リクルートエージェントは多くの求人情報と専門的なサポートを提供しているからです。

例えば、キャリアアドバイザーが個別にカウンセリングを行い、希望に沿った求人を紹介してくれます。

さらに、応募書類の添削や面接対策も充実しており、転職活動を効率的に進めることができます。

リクルートエージェントを活用することで、スムーズに新しい職場を見つけることができるでしょう。

リファラル採用

リファラル採用とは、自社の社員から友人や知人などを紹介してもらう方法です。

リファラル採用を活用することは、看護師として新しい職場を見つけるための有効な方法になります。

なぜなら、信頼できる人からの紹介であるため、職場環境や仕事内容についての正確な情報を得やすいからです。

例えば、同僚や先輩からの推薦であれば、自分に合った職場を見つけやすくなります。

実際に、リファラル採用を利用した多くの看護師が、自分に合った職場に出会っています。

リファラル採用を活用することで、より満足のいく転職を実現できるでしょう。

ハローワーク

ハローワークを利用することは、看護師を辞めようか悩んでいる方にとって有効な転職方法です。

なぜなら、ハローワークは地元の求人情報を幅広く提供しており、地域に密着した求人情報を得られるからです。

例えば、ハローワークでは職業相談や求人紹介、履歴書の書き方指導など、転職活動を全面的にサポートするサービスが充実しています。

また、無料で利用できるため、費用をかけずに転職活動が進められる点も魅力です。

このように、ハローワークを活用することで、希望に合った職場を見つける手助けが得られます。

看護師を辞めたい人から聞くよくある質問

ここからは、看護師を辞めたい人によくある質問について回答します。

これから看護師を辞めようか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。